เล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่นานๆเสี่ยง “ตาบอด” ได้หรือเปล่า?

ร้าน aorest พวงหรีดดอกไม้สด มาแนะนำเรื่องที่คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจทราบว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์อย่างโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ เกิดโทษต่อดวงตา จำเป็นจะต้องลดการใช้เวลาจ้องหน้าหน้าจอลงในทุกวัน แม้กระนั้นถ้าหากมองดูหน้าจอมากมายๆจะมีอันตรายถึงขั้น “ตาบอด” ได้เลยหรือเปล่า Sanook Health มีคำตอบจาก อ.พญ.วฎาการ วุฒิศิริ ภาควิชาจักษุวิทยา แผนกแพทยศาสตร์โรงหมอรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาฝากกัน
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง “ตาบอด” ได้หรือเปล่า?

แสงสีฟ้าจากหน้าจอเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์ ไม่ได้รังแกสุขภาพดวงตาของพวกเราจนถึงขั้นตาบอดได้ พระอาทิตย์มีรังสียูวีหลายจำพวก อีกทั้ง UVA UVB และ UVC โดย UVC จะถูกโอโซนของโลกเป็นตัวคุ้มครองป้องกันไว้ ส่วน UVA และ UVB นั้นจะทะลุเข้ามาข้างในโลกของพวกเราได้ แม้กระนั้นจังหวะที่จะเข้าไปทำลายหน้าจอประสาทตาได้นั้นมีน้อยมาก เนื่องจาก รังสี UVA และ UVB จะถูกกลืนแสงสว่างไว้ 99% และตกไปยังหน้าจอประสาทตาเพียงแต่ 1% เท่านั้น ซึ่งไม่มีรังสีพวกนี้ออกมาจากหน้าจอเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์แต่อย่างใด

หน้าจอโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ เป็นแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่มีความยาวของคลื่นสั้นอยู่ที่ 380-500 นาโนเมตร ทำให้มีการกระจายตัวของแสงสีได้มาก จึงทำให้มีลักษณะอาการปวดตา สายตาล้าได้ง่าย แม้กระนั้นปลอดภัยถึงขั้นตาบอด

ประโยชน์ที่ได้รับมาจากแสงสีฟ้า

อย่างไรก็แล้วแต่ แสงสีฟ้าจากหน้าจอเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์ไม่ได้มีแม้กระนั้นโทษเท่านั้น ยังมีประโยชน์อยู่ด้วย ถ้าหากประยุกต์ใช้อย่างถูกแนวทาง เพราะเหตุว่าการใช้แสงสีฟ้าอาจมีผลต่อระบบการนอนและการตื่นของร่างกายได้ โดยแสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นให้ร่างกายมีการตื่นตัวได้นั่นเอง ด้วยเหตุนี้ถ้าหากใช้แสงสีฟ้าในเวลาที่สมควร อาจส่งผลให้พวกเราตื่นตัวขมีขมันได้ ในขณะเดียวกันถ้าหากพวกเราอยากได้ความสงบเงียบ บรรเทา ก็ไม่สมควรให้มองดูไปที่แสงสีฟ้าด้วยนั่นเอง

แสงสีฟ้า ไม่ได้มีแค่เพียงจากหน้าจอเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์อย่างหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์เท่านั้น แม้กระนั้นยังสามารถพบมากจากแสงอาทิตย์ และจากหลอดไฟฟ้าในบ้านและทั่วๆไป แม้กระนั้นแสงสีฟ้าไม่ได้ทำให้ผู้ใช้ตาบอดแต่อย่างใด

แสงสีฟ้า ไม่ได้ทำให้หน้าจอประสาทตาเสื่อม หรือหน้าจอประสาทตาหลุดลอก

ที่เคยมีบางบุคคลกล่าวไว้ว่า การใช้มือถือในที่มืดจะก่อให้เกิดหน้าจอประสาทตาเสื่อม หรือหน้าจอประสาทตาหลุดลอกนั้น ไม่เป็นความจริง เนื่องจากจากงานศึกษาวิจัยที่น่าไว้วางใจ ยังไม่เจอความเกี่ยวพันของแสงสีฟ้ากับ การเกิดโรคหน้าจอประสาทตาเสื่อมอย่างเห็นได้ชัด เพราะเหตุว่าโรคนี้เป็นโรคที่เกิดจากหลายเหตุ ไม่ใช่แค่แสงสีฟ้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

โดยสรุปเป็น การใช้งานคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือในที่มืด ไม่ได้ทำให้ตาบอด แม้กระนั้นจะก่อให้เกิดความเจ็บไข้ตามากกว่าการเล่นขณะเปิดไฟ เพราะเหตุว่าจำเป็นต้องเพ่งพินิศมากกว่าธรรมดา และมีแสงสะท้อนเข้าตามากกว่าธรรมดา นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความเจ็บไข้ตา ทำให้ตาล้ามากขึ้น อาการจากการใช้เครื่องใช้ไม้สอยพวกนี้จะเป็นอาการเพียงแต่ชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น เมื่อพักและหยุดใช้งานไป ก็จะกลับมาปกติดังเดิม

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *